Запоминание имен (1-я статья)

Без внимания нет запоминания. Информация, запомненная при различных обстоятельствах и в разной обстановке, не перемешивается в голове. Существуют более действенные методы для запоминания информации, о которых мы и поговорим в этой статье.

Запоминание является, возможно, самым главным подпроцессом памяти. По-крайней мере основная функция памяти — удержание информации, поступающей из внешней среды — невозможна без запоминания. Работа памяти с каждым новым объектом, который предстоит удержать в памяти, начинается именно с запоминания. От работы запоминания зависят все эти характеристики памяти. Объем памяти — важнейшая интегральная характеристика памяти — связан с возможностями запоминания информации.

Осмысленное и механическое запоминание

Быстрота запечатления характеризует способность человека оперативно запоминать информацию. Быстрота запоминания зависит от ряда факторов, в том числе от подвижности нервной системы, общего тонуса человека в настоящее время (психического состояния). Способ запоминания имеет очень большое значение для быстроты запечатления.

На точность воспроизведения, как уже было отмечено выше, большое значение оказывает и способ запоминания. Так, если при запоминании какой-то порции информации, человеко воспользовался тем или иным мнемотехническим приемом, точность воспроизведения может быть гарантирована на многие годы вперед.

Процесс запоминания тоже оказывает значительное влияние на длительность хранения информации. Однако это совсем не значит, что для лучшего процесса запоминания надо дозировать знания как лекарство. Да, необходима размеренность и последовательность, но, тем не менее, иногда бывает очень полезным устраивать «мозговые штурмы» для глубокого проникновения в проблему.

Законы памяти и техники эффективного запоминания

Это сильно облегчает понимание и — соответственно — запоминание. Условия, в которых происходит запоминание, имеют большое значение для последующего воспроизведения информации.

Если человек запоминал какую-то информацию в спокойной обстановке, ему потом будет сложнее ее вспомнить в стрессовой ситуации. Запоминание — процесс запечатления и последующего сохранения воспринятой информации. Непреднамеренное запоминание — запоминание без заранее поставленной цели, без использования каких-либо приемов и проявления волевых усилий.

Однако и в этом случае такое запоминание будет бесцельным, хотя и небезосновательным. Произвольное (преднамеренное) запоминание характеризуется тем, что человек ставит перед собой определенную цель, связанную с запоминание, то есть — запомнить некую информацию.

Если человек для запоминания той или иной информации пользуется мнемотехническими приемами, это однозначно свидетельствует о том, что процесс запоминания носит произвольный характер. Произвольное запоминание это не просто антоним к непроизвольному запоминанию. Оно представляет собой особую и сложную умственную деятельность, подчиненную задаче запомнить то, что надо. Бывает так, что человек напрягает все свои мыслительные способности, — ради запоминания.

Самое характерное такое действие — заучивание, то есть многократное повторение заучиваемой информации. Характерная особенность произвольного запоминания — проявление волевых усилий в виде постановки задачи на запоминание. Но если поставить перед собой эту задачу и выполнить все необходимые для ее реализации действия, запоминание протекает с относительно большим успехом и оказывается достаточно прочным.

Прием №5: как быстро запоминать больше информации, начиная с необычной подготовки

Под ее влиянием может меняться сам процесс запоминания. С. Л. Рубинштейн считал, что запоминание очень сильно зависит и от характера деятельности, в ходе которой оно совершается. Преимущества произвольного запоминания со всей очевидностью выступают лишь на первый взгляд.

Изучить эффективные техники запоминания услышанной и прочитанной информации вы можете с помощью курса «Развитие памяти». Изучите его отдельно или по абонементу, со скидкой.

Подавляющее большинство наших систематических знаний возникает в результате специальной деятельности, цель которой — запомнить соответствующий материал, с тем чтобы сохранить его в памяти. Такая деятельность, направленная на запоминание и воспроизведение удержанного материала, называется мнемической деятельностью.

Осмысленное запоминание всегда сопровождается пониманием, моделированием в своем сознании того, что запоминается. Для осмысленного запоминания стихотворения необходимо представлять то, чем говорится, представлять и автора, как и зачем он написал это стихотворение, о чем хотел сказать своим читателям.

Основой для механического запоминания являются ассоциации по смежности: одна часть материала связывается с другой только потому, что следует за ней во времени или пространстве. Осмысленное запоминание обычно продуктивнее механического. Механическое запоминание обычно неэкономно, требует многих повторений и при этом не дает гарантию на то, что важная информация оказалась запомненной.

Логично, что первоочередной рекомендацией будет поработать над запоминанием необходимой информации сразу же после того, как мы ее получили или получили соответствующее задание. При этом время, которое у вас будет «в запасе», вы сможете использовать для закрепления и более глубокого понимания выученного.

Прием №4 для быстрого запоминания: Ведем себя активно

О первом, вы уже, наверное, догадались: записывание и переписывание информации улучшает ее запоминание. Также записывайте важную для запоминания информацию в виде различных вопросов. Уделить подобному занятию необходимо 15-20 минут. Считается, что после этого вы сможете запоминать необходимую информацию легче и в большем объеме.

Впрочем, по мнению NameWoman с этим приемом нужно быть осторожнее. А есть люди, для которых обилие негатива – верный способ снизить всякую мотивацию и войти в депрессию. Например: усидчивость, ответственность, сосредоточенность и т.д.

Исследования способностей различных людей к запоминанию показали, что работа будет идти где-то на 10% быстрее, если информацию, которую необходимо выучить, вы будете… выкрикивать. В итоге подобный прием отвечает не только на вопрос, как быстро запоминать информацию, но и превращает «зубрежку» в забавное занятие и тренинг актерского мастерства.

Прием №3 для быстрого запоминания: Включаем экспрессию

Этот метод помогает не только быстро запоминать правила, но и лучше их понимать. Еще один неожиданный прием, как быстро запоминать и как запоминать как можно больше: учите информацию не сидя (и уж тем более не лежа), а во время ходьбы. Подобная физическая активность стимулирует работу мозга, это-то и повышает способность человека к запоминанию. Прежде чем приступить к задаче по запоминанию большого количества информации.

В этом случае стоит записывать грустные мысли по поводу того, что будет с вами, если вы не запомните нужное, и чего вы стараетесь избежать, работая над запоминанием необходимой информации.